Трефилов Дмитрий Сергеевич Психолог, Автор сайта b17.ru

Грусть. Ликбез по чувствам

Мой блог / Просмотр публикации
В этой серии статей буду рассказывать о своем понимании чувств и эмоций. Что это такое, зачем они нужны и как понять, что именно ты сейчас переживаешь?

Текст - авторский, без цитирования википедии и словарей. И потому прошу Вас, если копируете его без перефразирования (не своими словами), указывайте авторство. Мне будет приятно, а вам - безопасно (ответственность за ошибки в определениях ляжет на меня, а не на вас).  

О важности грусти:

Считаю, что ГРУСТЬ - это возбуждение, направленное на обнаружение ценности в утраченном объекте. Объекте физическом (имущество, деньги, значимые другие…) и/или абстрактном, то есть, воображаемом (время, возможности, идентичность, представления о мире…).

Другими словами, ГРУСТЬ - это возбуждение, направленное на осознание собственных потребностей через обнаружение появившегося в связи с утратой отношений (с кем-то или чем-то) - дефицита.

Условия для обнаружения потребностей возникают именно с потерей, поскольку, похоже, раньше они удовлетворялись, а значит, скорее всего, не замечались.

Переживается ГРУСТЬ, как снижение интереса ко всему внешнему.

Фокус внимания грустящего смещается внутрь (на телесные ощущения, возникающие в сознании мысли, образы и фантазии). А тело, будто повторяя этот путь, ссутуливается и заворачиваясь внутрь.

Если человек не прерывает грусть, а грустит столько, сколько ему требуется, то после обнаружения потребностей и предварительной ориентировки - его внимание разворачивается наружу, на поиск возможностей устранить обнаруженный дефицит с помощью окружающей среды.

Иначе это возбуждение рискует стать хроническим.

Так попытка отвлечься или порадовать себя в такие периоды приводит к тому, что дефицит переживается, а работа по обнаружению потребностей и их, соответственно, дальнейшему удовлетворению - не делается.

Человек в таких случаях и не грустит, и не «радуется» (нет удовлетворения).

Теги: Тезаурус Мужского Дома, Ликбез по чувствам
Комментарии
Анастасия Белогородская
Спасибо, Интересно почитать
№1 | 6 февраля 2023
Наталья Косякова
Спасибо, Дмитрий! Мне нравится точность Ваших формулировок!
№1 | 6 февраля 2023
Дмитриева Нина Борисовна
Трефилов Дмитрий Сергеевич писал(а):
то после обнаружения потребностей и предварительной ориентировки - его внимание разворачивается наружу, на поиск возможностей устранить обнаруженный дефицит с помощью окружающей среды.

Иначе это возбуждение рискует стать хроническим.
Важное замечание про переход в хроническое состояние.
№1 | 6 февраля 2023
Новинкина Ирина Викторовна
Интересные мысли! Спасибо за тему!
№1 | 6 февраля 2023
Колпакова Анна Сергеевна
Трефилов Дмитрий Сергеевич писал(а):
Другими словами, ГРУСТЬ - это возбуждение, направленное на осознание собственных потребностей через обнаружение появившегося в связи с утратой отношений (с кем-то или чем-то) - дефицита.
Спасибо, такое глубокое определение.
№1 | 6 февраля 2023
Наталья Опольская
Благодарю. Мне нравится читать размышление и понимание самого человека.
№1 | 8 февраля 2023
Аверина Светлана Анатольевна
Трефилов Дмитрий Сергеевич писал(а):
Условия для обнаружения потребностей возникают именно с потерей, поскольку, похоже, раньше они удовлетворялись, а значит, скорее всего, не замечались.

Или с осознанием, что нет чего-то, что теперь хочется - грущу, потому что этого нет.
№1 | 8 февраля 2023
Мария Фёдоровна Настаева
Да, Дима, великолепная статья. И тема важная. И очень откликается мне лично, стиль письма.
Благодарю !

Забираю в инстаграмм (конечно с отсылкой на Тебя и б17.)
№1 | 9 февраля 2023
Ирина Демидова
В последнее время много думала о грусти, какую важную функцию она выполняет.
Спасибо за статью! Коротко, без воды, по сути.
№1 | 14 февраля 2023
Марина Викентьевна Гусева
"Что имеем - не храним, потерявши - плачем. С детства в моей семье эту поговорку повторяли. Спасибо. Доходчиво)
№1 | 18 февраля 2023
[ добавить комментарий ]